अपने सारे दुख दर्द पीछे छोड़तीं हुई
अपनी व्यस्त दिनचर्या से
थोड़ा-सा वक्त अपनी मुट्ठियों में भींचे
वे आती हैं यहाँ
संगीत की ताल पर थिरकने
रूखे बाल, सूखे हुए चेहरे
जकड़ी हुई देह
दर्द करते टखनें,बाँहें
और बरसों से झुकी हुई रीढ़ लिए
वे यहाँ करतीं हैं
ऐरोबिक्स एक व्यायाम
एक थिरकता नृत्य
कुछ खास निर्देशों के साथ
इस नृत्य के साथ
जगती हैं उनकी कोशिकाएँ
जो आधी सुप्त अवस्था में
उनींदी पड़ी हैं न जाने कब से
वे यहाँ भरती हैं अपने निर्बल देह में
थोड़ी-सी ताक़त,थोड़ी-सी हिम्मत
थोड़ा-सा अल्हड़पन,थोड़ा-सा लड़कपन,
थोड़ी-सी हँसी, थोड़ी-सी ख़ुशी
थोड़ी-सी लचक, थोड़ा-सा रूप
थोड़ी-सी रोशनी, थोड़ी-सी धूप
रंग-बिरंगे वस्त्रों में नृत्य करतीं हुईं
वे दिखती हैं किसी बाग में खिले फूलों-सी
पर सात दिनों में एक दिन
वे सभी पहनेंगी एक साथ रंग पीला
और अपने जीवन के अँधकार को परास्त करती हुईं
दिखेंगी बिल्कुल कनेर-सी
मामूली लेकिन बेहद ख़ास।
apne sare dukh dard pichhe chhoDtin hui
apni vyast dincharya se
thoDa sa vakt apni mutthiyon mein bhinche
ve aati hain yahan
sangit ki taal par thirakne
rukhe baal, sukhe hue chehre
jakDi hui deh
dard karte takhnen,banhen
aur barson se jhuki hui reeDh liye
ve yahan kartin hain
airobiks ek vyayam
ek thirakta nritya
kuch khaas nirdeshon ke saath
is nritya ke saath
jagti hain unki koshikayen
jo aadhi supt avastha men
unindi paDi hain na jane kab se
ve yahan bharti hain apne nirbal deh men
thoDi si taqat,thoDi si himmat
thoDa sa alhaDpan,thoDa sa laDakpan,
thoDi si hansi, thoDi si khushi
thoDi si lachak, thoDa sa roop
thoDi si roshni, thoDi si dhoop
rang birange vastron mein nritya kartin huin
ve dikhti hain kisi baag mein khile phulon si
par saat dinon mein ek din
ve sabhi pahnengi ek saath rang pila
aur apne jivan ke andhakar ko parast karti huin
dikhengi bilkul kaner si
mamuli lekin behad khaas.
apne sare dukh dard pichhe chhoDtin hui
apni vyast dincharya se
thoDa sa vakt apni mutthiyon mein bhinche
ve aati hain yahan
sangit ki taal par thirakne
rukhe baal, sukhe hue chehre
jakDi hui deh
dard karte takhnen,banhen
aur barson se jhuki hui reeDh liye
ve yahan kartin hain
airobiks ek vyayam
ek thirakta nritya
kuch khaas nirdeshon ke saath
is nritya ke saath
jagti hain unki koshikayen
jo aadhi supt avastha men
unindi paDi hain na jane kab se
ve yahan bharti hain apne nirbal deh men
thoDi si taqat,thoDi si himmat
thoDa sa alhaDpan,thoDa sa laDakpan,
thoDi si hansi, thoDi si khushi
thoDi si lachak, thoDa sa roop
thoDi si roshni, thoDi si dhoop
rang birange vastron mein nritya kartin huin
ve dikhti hain kisi baag mein khile phulon si
par saat dinon mein ek din
ve sabhi pahnengi ek saath rang pila
aur apne jivan ke andhakar ko parast karti huin
dikhengi bilkul kaner si
mamuli lekin behad khaas.
स्रोत :
रचनाकार : पूनम शुक्ला
प्रकाशन : हिन्दवी के लिए लेखक द्वारा चयनित
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